用記錄代替創造

現在是社群媒體的時代，許多人都在思考要如何經營自媒體，其中的一個關鍵，是要持續不斷產出內容，但對於許多剛開始的新手來說，往往不知道內容該如何產出，要寫什麼文章？錄什麼影片？發什麼限時動態？

最好的方法之一就是「用記錄代替創造」，你只要記錄日常生活中的事情和體悟，就會有源源不絕的內容可以分享了。

分享的內容不用總是很精采、很炫目，因為我們分享的目的是讓你的潛在客戶能更了解你，像是你的價值觀、理念、想法、專業、能力、做人處事的態度、工作的態度、與你合作的結果、買你產品或服務而產生的成果、客戶的感受、你對待客戶的方式、提供服務的用心等等.......

這些都是潛在客戶要購買你的產品或服務前，想要了解和在乎的，當你在他們心中的形象越立體，上述說的這些讓他們認知和體會的越深入，那麼他們購買你的產品或服務、與你做生意的機會就越大，甚至沒有實際用過你產品或服務的人，也可能幫你轉介紹！

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401報表和403、405報表有什麼不同？

401報表是什麼？

401報表的完整名稱為「一般營業人銷售額與稅額申報書」，簡單來說是指銷售貨物與勞務的公司報稅時使用的報表，記載公司進貨與開出的銷貨發票，銀行便可以透過401報表知道該公司的營運狀況，作為放款依據。

在401報表上，會看到以下3項專有名詞，填寫前先了解他們所代表的意涵。
　

如何持續擁有流量？

如果你已經是開始運作的創作者或粉絲團小編，如何持續擁有流量？

一、經營社團

現在臉書唯一的流量紅利，只剩下社團了。

嫌橘子太酸？ 專家「1撇步」瞬間變超甜

每年秋冬是吃橘子的季節，橘子多汁又富含維他命C，是不少人喜歡吃的水果，但有時不免會吃到特別酸的橘子，日本專家就分享小撇步，簡單幾個步驟就能讓橘子瞬間變甜。

日本電視節目《新！生活好吃驚》日前分享橘子的相關知識，水果店老闆杉村和夫表示，準備一鍋約40℃熱水，不需要剝橘子皮，把橘子整顆泡在熱水裡10分鐘，就會讓橘子果肉內的「檸檬酸」被熱水分解，也因為酸味被分解掉，橘子的甜味就會更加突出。

若想追求口感更好的橘子，可以把泡過熱水的橘子，再泡進冰水或冷水裡，藉由熱漲冷縮的效果，能在剝橘子皮時，輕易的把果肉表面的白絲去除，吃起來口感會更為爽口滑嫩，節目也稱，讓橘子變好吃的「小撇步」只有約3成日本人知道。

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寒氣排光，身體就健康！中醫師教３大排寒方法：穿厚襪、泡腳、喝杜仲茶

排寒十二字箴言：遠離冰冷，身體就在排寒

十二字箴言：戒絕「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」，不吃任何低於體溫的食物，包括常溫水果或涼性食材；燒烤炸辣助熱動火，尚在調理階段者，少碰為妙；而中藥調補必須有軌有則，未經辨證，隨意濫補濫清，更是增加身體負擔。

保暖：穿到微熱才有效

排寒的基礎從保暖開始，增溫就能啟動排寒。

只要肯學習肯做都有機會

現在沒錢沒關係，現在不會沒關係，只要肯學習肯做都有機會改變的。

改變是辛苦的，不改變是更加更加辛苦的。

只要肯學習肯做都有機會。

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Lisa的成功經驗

合夥人素養：
1，信念與希望——只要心中還有希望，我們就會持續成長。
2，方法-成功是需要方法的。舉例 :南風效應 和顏悅色 取得結果。

熱天喝什麼飲料最退火？

炎炎夏日，頭昏身軟、沒有胃口，有些人會趕緊喝杯冰涼的24味涼茶或青草茶消暑氣。

但有些人喝完沒多久，就開始肚子疼，到底古早味的清熱消暑茶飲，怎麼喝才對？

把小事做到極致

人生就像一局棋，充滿了危險，也撒遍了機遇；

沒有機會做大事的人，是因為沒有通過做好小事來證明自己的實力。

在越不起眼的地方，越要主動發光。

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「每天8杯水」其實是迷思！

中醫從不提倡多喝水

盲目多喝水，為什麼不可取？

在此，必須很鄭重地告訴大家：古往今來的中醫，不管對什麼疾病，從沒提倡過多喝水！

因為中醫是治人，而人不是機器，更不是裝水的容器，不分體質狀況，刻板地按「每天8杯水」的標準灌進去，是違背中醫主旨的。

身體缺水的人，不是水沒喝夠，而是他們沒有用水的能力，這種人，往往是脾虛的，如果勉為其難地多喝水，就會像古人說的那樣，「其不曉病者，但聞病飲水自愈，小渴者仍強與飲之，因成其禍。」

“生命”的本質

蘋果教主 Steve Jobs 賈伯斯 因胰腺癌去世，享有70億美元，去世時享年56歲。

以下是 賈伯斯 臨終時的智慧格言：

110年地價稅開徵囉！多元繳稅管道自由選，讓您安心免煩惱！

高雄市稅捐處表示，110年地價稅已開徵，繳納期間自11月1日起至11月30日止。

在此期間，若您尚未收到繳款書或繳款書已遺失，可洽該處及所轄12個分處均可申請補發繳款書。

目前提供繳稅方式非常多元，除了已辦理長期約定轉帳納稅者外，另可以利用下列方式進行繳稅：

3個高危險族群，當心失智症威脅

如果有一天，突然不認識了身邊的家人，忘記原本喜歡的事物，每天醒過來不曉得自己是誰，也不確定自己身在何處，這樣的感覺，用想的就覺得很悲傷。

然而，失智症就是那麼殘酷的一種疾病，目前仍然無藥可醫，因此，盡量從中預防，便成為了銀髮族朋友們重要的課題。

又有哪些人，要特別小心失智症的威脅呢？

老板只能給一個位置，不能給一個未來

馬雲給下屬開會，拿出一張百元大鈔和一張白紙，把它們分別揉成一團後展開，扔在地上用腳踩。

無論遭受怎樣的蹂躪，鈔票的價值沒有減少，但白紙卻成為廢紙。

馬雲說：「只要有價值，你遇到困難，遭受挫折，被人唾駡，被踩在腳下都不可怕，最可怕的是，你是張白紙」。

 Zinzino 中期報告 2021年 第三季

繼又一個強勁季度後進一步上調盈利預測

2021年第三季度是又一個銷售增長良好且盈利能力高的季度。

集團總收入增長 11 %，達3.136億瑞典克朗。

增肌減脂不用去健身房，在家「跳繩」就行！

我們從小時候就開始玩的跳繩，其實是個被遺忘的最佳健身工具，更是瘦身減脂的利器！

以下根據2名教練以及跳繩專家解釋所有跳繩的好處、如何選擇適合自己的跳繩？又如何擬定跳繩訓練菜單？

看完這篇，你就可以立馬去體育用品店買一把跳繩回家試試了。