舒緩咳嗽 5大生活調整與居家療法
除了藥物治療外,減緩咳嗽的小撇步:
1. 戒菸或是盡可能減少抽菸。
2. 充分的休息。休息有助於提升免疫力,讓身體能更有效抵抗病毒侵擾。
3. 補充適當水份或是乾淨的清流質液體,有助於痰液排出;但心臟衰竭及慢性腎臟疾病的病人,需要與醫師討論適當的水份攝取量。
4. 避免接觸乾冷空氣,及密閉潮濕易有過敏原 (例如塵蟎及黴菌孢子) 的地方。
5. 外出請戴口罩,以隔絕多數細菌與病毒。亦可以隔絕髒空氣及過敏原。
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