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膝蓋痛“揉一揉”就能好嗎？

很多老年人認為膝蓋痛揉一揉就好了，但是真的是這樣嗎？

專家認為這種做法是錯誤的，膝蓋痛可能是由於膝關節炎引起的。

出現膝蓋疼痛應該及時到醫院進行檢查，以免引起膝關節炎。

膝蓋痛應該如何治療和緩解？

1.哪幾種情況會出現膝蓋疼的症狀？  

身體的一些變化是不可逆的，其中就包括膝關節的退行性改變。

對於膝關節來說關節軟骨非常重要，它位於髕骨和股骨之間，有加強膝蓋的力量的作用，但它在膝關節中卻是最先老化的部分。

腿部進行伸直和彎曲的過程中，關節軟骨會產生相當大的摩擦，這種摩擦會進行積累，如果到達一定限度，即使沒有外傷也會出現損傷。

小小的膝蓋疼痛其實是身體出現問題的一個重要徵兆，背後所預示的疾病可不是那麼簡單。

骨關節病、膝關節骨性關節炎、脛骨平臺骨折、骨膜炎、剝脫性骨軟骨炎、化膿性關節炎、股骨髁骨折、特發性關節痛綜合徵、脛骨髁骨折、粉碎性骨折等多種疾病都有可能引發膝蓋疼痛的症狀。

這些疾病有的可通過藥物治療，有的則需利用手術手段，有的如果治療不善還會影響您的行動能力！ 

2.年齡越大越容易膝蓋疼嗎？ 

膝關節炎在老年人群體中較為常見，導致這一原因多是因為膝關節生理性老化，關節軟骨營養不良，膝關節出現代謝異常並長出骨刺。

3.膝蓋痛可以揉一揉嗎？ 

膝蓋痛不能揉一揉，一定要盡快去醫院檢查。

老年人如果經常揉搓軟骨，易導致骨刺或軟骨剝脫，它們剝脫後會在膝關節間遊離，累計到一定的量以後會使關節卡住，從而影響活動。 

在膝關節腫脹時，滑膜一般都處於發炎狀態。

在這種情況下揉搓，只能使人感覺到一時的舒服，後期的疼痛會更加明顯，因為這導致關節積液越來越嚴重了。

因此一旦覺得自己有關節發炎、疼痛、僵直等狀況時一定要去醫院進行檢查，而不是對它進行揉搓，這種情況可不是揉揉就能好的。

老年人揉膝蓋，不能將軟骨磨平，也不會減輕疼痛，揉的過程中只能使軟骨的損壞加重，導致更嚴重的疼痛，而且老年人不能做用力蹬腿的動作，用力蹬腿會加快髕骨的老化速度，這也會加重疼痛的症狀。 

4.膝蓋疼怎麼辦？ 

1. 保證休息，停止所有導致疼痛的運動，尤其是跑步、跳遠、上下樓梯。 

2. 適當活動。如步行等可改善迴圈，但運動量不宜大，尤其不能進行爬樓或登山等運動。 

3. 力量練習——大腿或臀部力量不足是前膝蓋疼的主要原因。 

4. 如出現以下症狀請及時就醫： 

兩周自我治療後膝蓋繼續疼痛；息（坐臥）時感到刺痛；步履蹣跚；可以看到或感覺到變形；感覺膝蓋、小腿下部、腳或腳踝發紫發冷（可能是迴圈系統問題）或發紅發熱（可能有感染）。 

預防膝關節炎的方法： 

1.不要搬太重的物體，讓膝關節處於一種較輕鬆的狀態。 

2.避免腿部受傷。 

3.控製體重，杜絕肥胖。肥胖會導致膝關節承重量增加，加速膝關節的關節軟骨磨損。 

4.避免膝關節長期處於承重狀態。 

5.關節疼痛不要盲目揉搓，要先就醫，根據醫生的建議進行治療。

間歇的壓力（跑、跳）能促進軟骨的新陳代謝，並不會傷害軟骨。

可是，長期重複發炎會增加軟骨間的靜態壓力，不但造成緊繃痠痛的不適感，也會使軟骨逐漸崩解。

體重以及工作上過度負重，是在軟骨破壞到一定程度，骨架變形後，才開始有加速軟骨破壞的作用。 

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洗衣服的技巧 - 各種 衣服污漬 去除法

白色衣物上的火鍋油漬

一點牙膏用一滴清水潤濕，均勻塗抹在油漬上，輕輕搓揉。

等白色泡沫覆蓋整塊布片，用水清洗乾淨後，油漬完全消失，衣物上還有牙膏的清香味。

衣物有怪味

可將衣物先浸泡在20：1的白醋水中10分鐘，再進行常規清洗，就不會有異味啦。

去除殘留洗衣粉

在清水投洗的倒數第二遍時，用100：1稀釋後的白醋水浸泡投洗5分鐘，再用清水投乾淨，洗衣粉不殘留不會傷皮膚。

【心測】直覺誰是小三？測出你對異性的致命吸引力

選【A】：吸引力等級3

心理分析：自小在身邊的人眼中，你的外貌出眾。

長大後，你依然是大家眼中的帥哥或者美女。

接近完美的長相讓你擁有比常人更強烈的自信心。

你總是相信自己可以獨擋一面，即使沒有別人的幫助。

所以在異性眼中，你是屬於好勝心很強的那一類。

因為那種與生俱來的自信，很少有異性願意和你做真正的朋友。

人生建議：你的長相已經無可挑剔，只是自己缺乏了寫親和力，也就是缺乏讓別人喜歡你的氣質。

不要因此就覺得自己不會被愛了，一切都是可以改變的。

多學著與人溝通交流，可以學著忘記自己的長相，或許你的異性緣會慢慢好起來的。

選【B】：吸引力等級2

心理分析：如果有10位異性，那麼你就能吸引其中的5位，這樣看來，你的異性吸引力已經很強了。

吸引異性的不是你的外貌，而是你的性格。

你喜歡與人交流和分享，性格外向，喜歡與很多人做朋友，在你的世界裡，世界萬物皆是可以與之愉快相處的。

正是這種活潑，善良，外向的性格讓很多異性都願意與你做朋友。

人生建議：你的性格優勢，讓你在異性緣得天獨厚，唯一要注意的就是平常多打扮打扮自己，別因為身邊朋友多，就忽略自己的外表！

選【C】：吸引力等級1

心理分析：你的異性緣簡直就要爆表了，幾乎每個人都很喜歡你。

因為你不僅外貌特別吸引人，而且性格也是活潑開朗，惹人喜歡。

你所擁有的外表不僅僅是好看，更是有氣場，當你出現的時候，你就會成為大家注意的焦點，真的很耐人尋味， 笑容是你最大的殺手鐧，你微微一笑，整座城市都要為你傾倒，更何況你還特別喜歡笑。

人生建議：對於你的人生建議只能讓你不要驕傲，再接再厲，努力把自己的事業做到最好。

選【D】：吸引力等級4

心理分析：你的性格內向，即使自己特別想融入一個集體，也因為羞澀而退避三舍。

但是只要是你的朋友，你都會很和善的對待他們。

你好勝心強，總是喜歡把一件事做到最好，所以在工作的時候，你就會全身心的投入，使得你沒有足夠的時間和精力去打扮自己，所以，總體來說，要想贏得更多異性的肯定，你還是需要努力的。

人生建議：人不僅要有工作，還要有自己的交際圈子，所以，騰出些時間打扮自己，你會發現不一樣的自己。

不要氣餒，相信自己的潛力，你就會擁有更多的異性緣。

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這就是我要給你的禮物 ^^

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哪個年齡比較適合創業？

很多人說最適合創業的三個年齡分別是25歲、35歲、45歲。

第一個適合創業的年齡：25歲。

對於大多數人來說，22歲左右大學畢業，等到25歲時，積累了那麼一點點可憐的經驗，基本上知道了自己想要什麼。

然後，這個年齡所充滿的激情，天不怕地不怕的勇氣，適合創業。

反正，光腳的不怕穿鞋的。

第二個適合創業的年齡：35歲。

這個年齡一般來說打工有一定的成就了，或者是高級打工仔，或者小有成就，各方面都有了很多基礎，可以放手去創業。

這個年齡的人最有創業的衝動，親戚朋友也經常在耳邊鼓動。

而且這個年齡即使創業不成，三四年後三十八九歲，也在打工的黃金年齡，還可以回過頭去打工。

第三個適合創業的年齡：45歲。

這個時候再去創業，可謂是把咬了好多次了。

但凡到了這個年齡，創業就沒有多少退路，輸不起了。

在這個年齡去創業，更多靠的是自己前半生的資源和人脈。

總之一句話，25歲靠激情，35歲靠積累，45歲靠人脈，這是三個最適合創業的年齡。

當然這不是絕對的，只是相對普遍而已。

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學會換位思考，成就自己人生

同樣的路，有人敢走，有人不敢，走不走，不是路說了算，是看自己有沒有那個膽。

有的人摔了一跤也許一輩子再也不敢站起來走了，有目標的人，就算是摔得遍體鱗傷，照樣勇往直前。

人和人其實也沒什麼太多的差異，只在思維一念之間。

學會換位思考，成就自己人生，堅持信念，懂得感恩，誠信為人，堅持不懈，夢想終會成真！

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窮困不能等，夢想不能等

人生中，有太多太多的東西，經不起等待。

窮困不能等，因為時間久了，你將習慣於窮困，忘記夢想，庸庸碌碌地過一輩子；

夢想不能等，因為努力晚了，心老了就無能為力。

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緊急通知，你的團隊線又有人升級了！

您好！

您的成功行列開始像傑克的魔豆一樣節節高升了！

您可能還不像傑克那樣抱得金鵝歸，不過您的未來真的開始漸露曙光囉！

雖然您還在了解當中，不過您的團隊線已經有人升級為正式會員了！

恭喜！

這證明了VMAlife網路創業家絕對不是童話故事，而是「真正」能讓您獲利的事業！

不過，您得立刻採取行動才行，不然你會一直被超越。

(*) 友情提醒：別小看組織圖排在您下面這些人，當他們了解升級正式會員後，您將被超越，原本是他們一輩子的業績是您的，會變您一輩子的業績是他們的。

當然，當您了解與看懂這個事業商機後，您也可以直接升級為正式會員，超越比您早註冊還沒來了解升級的人。

所以，要趕快上線找我了解，因要經營一個國際事業前，必需先完整了解過，您說是或不是？

現在時機點很棒，再加上簡單易用的線上VMAlife創業系統、強大而備受肯定的概念，以及一套易於複製實行的成功方程式，會員很容易就能建立起一群努力不懈的團隊會員，並且輕輕鬆鬆賺進收入。*

我們希望能有一個圓滿的結局！

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請放心，我們會在此提供您所需的任何協助。

我們非常樂於聽到大家的意見，如果您有任何疑問，歡迎馬上與我聯絡。

祝您順利成功！

-您的VMAlife網路創業家支援團隊

*結果並不具代表性，您的結果很可能不同，並依您對事業所投入的時間和努力而有所變化。

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20180812 辜總裁分享會 龍哥 心得分享

感謝總裁搭機前來與我們分享～我們不一樣，還因為班機誤點沒吃午餐，真是大感謝～

在課程裡的五個樑柱，公司、產品、獎金、工具、活動之活動，總裁講了5M～More Meeting Means More Money.

意思是更多的活動意味著更多的錢，就是要我們多行動，每天跟上線聯絡，每天開發與P連絡，每天行動。

並也講了一個故事，不管你現在有沒有夥伴，每次實體活動都要參加，不要認為說自己沒帶夥伴，所以可以不用參加，因為沒關係，其實是有關係的，我們看底下故事你就會懂了。

有一個人，家裡有老鼠，所以設了補鼠器要補捉殺死老鼠。

老鼠跟雞求救，雞說：我又不會進屋裡，不關我的事。

老鼠跟牛求救，牛說：這也不關我的事。

結果老鼠生氣了，就去咬人，人生病了，看醫生，之後殺雞進補，在人痊癒後，他的朋友來看他，人高興殺牛宴客。

所以人要殺老鼠，跟雞、牛有無關係，是有關係的。

這就像我們的說明會與正式會員課程，大家都要每會必到並與講師互動的意思一樣，或許你沒有帶新夥伴聽課，但這跟你是有關係的，因為團隊氣氛會受影響，之後你帶新夥伴進來聽課，當然也會受影響。

實體活動也是一樣，自己一個人時，可以先學習，之後帶新夥伴時才能架輕就熟，共同建立賺錢的團隊。

另外辜總也分析了八卦中的乾卦，我們要掌握住天時、地利、人和才能當王，不然只能當打工族（上班族）或做糞土的工作，（干）幹一輩子也賺不了錢。

目前是大健康產業的天時，直銷是平凡人翻身的事業，亞洲地區也已成熟，已佔盡地利，現在缺的就是人和，就像馬雲當初創業沒錢，找人投資他，所以我們現在要做的是大量的行動，將VMAlife葳美佳這麼棒的公司與產品分享出去，找一群志同道合的人一起拼，建立組織，享有永續被動收入。

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