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心腦血管疾病是怎樣形成的
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- Oct 24 Sun 2021 13:43
想要好氣色!切記養身3原則
想要好氣色!切記養身3原則
漂亮美肌人人愛,但在追求「面子」同時,常忽略臉上皮膚變化其實正反映著身體變化,想要調理出好氣色,應該掌握營養均衡、適度運動、睡眠正常三大原則。
因為均衡飲食習慣,可以改變氣血;但要小心食用感光食物後,應避免外出曬太陽而導致膚色變黑。
至於何謂充足睡眠,習慣晚上9時入睡,凌晨3、4點就起床的早睡早起者,這是正常情況,因隨著年齡增長新陳代謝降低,往往睡滿6小時就想起床,相對的中壯年上班族,因職業不同,而需要不同的睡眠時間,例如,水泥工等勞動性工作者,消耗體力大,需要9小時才算睡眠充足。
若從事靜態工作的辦公室族,一般而言8小時睡眠就可以,但這非通則,還是要依個人情況而定。
- Oct 24 Sun 2021 10:06
母親撒的八個謊
母親撒的八個謊
一、小時候家裡很窮,吃飯時飯常常不夠吃,
母親說,孩子們,快吃吧,我不餓!
——母親撒的第一個謊
二、男孩在發育的時候,
魚很好吃,魚湯也很鮮。孩子們吃魚的時候,
母親不吃,母親又用筷子把魚夾回男孩的碗裏。
母親說,孩子,快吃吧,我不愛吃魚!
——母親撒的第二個謊
三、上國中了,為了繳夠男孩和哥姐的學費,
有個冬天,男孩半夜醒來,
男孩說:媽媽睡了吧,明早您還要上班呢!
母親笑笑說,孩子,你快睡吧,我不睏!
——母親撒的第三個謊
四、大學聯考那年,
考試結束的鈴聲響了,
望著母親乾裂的嘴唇和滿頭的汗珠,
母親說,孩子,快喝吧,我不渴!
——母親撒的四個謊
五、父親病逝之後,母親又當爹又當娘,
隔壁巷裡的李叔叔知道後,大事小事就找岔過來打個幫手,
人非草木,孰能無情。左鄰右舍對此看在眼裏,記在心裏,
然而母親多年來卻守身如玉,始終不嫁,別人再勸,
母親說,我不愛!
——母親撒的五個謊
六、男孩和她的哥姐大學畢業開始工作後,
身在外地工作的孩子們知道後,就常常寄錢回來補貼母親,
母親說,我有錢!
——母親撒的六個謊
七、男孩留校任教兩年,後又考上了美國一所知名大學的博士,
母親說,我不習慣!
——母親撒的七個謊。
八、晚年,母親患了重病,住進了醫院,
母親老了,望著被病魔折磨得死去活來的母親,男孩悲痛欲絕,
母親卻說,孩子別哭︰我不痛!
——母親撒的八個謊。
親愛的朋友,你的母親曾經為你撒下幾個謊呢?
~祝你有著美好的一天~
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- Oct 23 Sat 2021 21:27
終點就在前方,轉個彎就到了
終點就在前方,轉個彎就到了
人生的旅途中會遇到什麼事、出現什麼情況,都是讓人意想不到的。
前方的路雖然充滿未知,當遇到走不過去的困境時,想想目標就在那,別放棄,轉個彎就到了。
致~還在奮鬥努力的朋友們!
- Oct 23 Sat 2021 14:49
Zinzino 聖希諾 2021年會 第一天~新產品發佈
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- Oct 23 Sat 2021 12:50
除了葉黃素,「這2種超強營養素」你一定要知道
除了葉黃素,「這2種超強營養素」你一定要知道
充足的睡眠、均衡的營養對維護整體的眼睛健康很重要。
至於均衡營養,不單單是依賴額外營養品的補充,其實很多天然食物裡就有眼睛需要的營養成分,也不只有針對近視問題而已喔!
營養關鍵1:葉黃素
葉黃素是一種人體無法自行合成,必須從食物中攝取的天然類胡蘿蔔素,也是抗氧化物,可以吸收、過濾藍光;有研究發現,每天攝取6毫克葉黃素,便能有助預防黃斑部病變,達到保護眼睛的效果。
- Oct 22 Fri 2021 22:27
你也該給自己一個最好保養的機會