退休人生，應該要有的新思維

1.充分掌握自己的健康：

尤其是進入銀髮族的行列，不要吝惜對身體健康的投資，老年人常犯的三高（血壓、血脂、血糖）及心臟的問題，一定要優先掌握。

2.做好身體的保健：

銀髮族的身體保健有很多種方法，但是只有一個基本的原則「盡量單純化」，要先從生活面著手：飲食清淡、適度運動、調節心情、充分休息及睡眠，也可以嘗試使用一些有益的健康食品；做任何活動不要超出身體的限度，在體能上尤其不要做出「信心超過能力」的事情。

3.善待自己：

要開始想想為自己花錢，多做自己喜歡的事，規劃與一些老友一起旅遊或者培養一些新的興趣，例如：唱歌、跳舞、攝影、烹飪、書法、電腦、資訊，都是可以學習的事情，只要抱著「活到老，學到老」的心情，一切都會是美好、快樂的。

4.少管子女的事：

很多人不快樂的原因，大都是介入子女家庭太深的緣故，此時兒子、女兒大多已經成家，孫子也有了，可是媳婦的生活作息你也想管，孫子的教育也要插手，衝突及誤解就來了；殊不知，現在年輕一代的想法與我們這一代已經有明顯的差異，所以嘗試尊重他們的想法及做法，應以「少出意見，裝聾作啞」為原則，就會讓自己的心情有很大的轉變。

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