嘴破好痛怎麼辦！？４招讓你加速癒合

1.補充維他命B、C

人體缺乏維生素C及維生素B2時，容易有嘴破現象。

建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物，來修補破損的口腔黏膜；以及乳製品、全榖類、堅果類、蛋、肝（內臟）等富含維生素B2的食物，來加強補給，如果有需要的或也可以直接吃B群維他命複合劑。

2.多喝水

多喝水能維持唾液分泌、避免口腔黏膜組織受到壓迫，維持口腔黏膜濕潤也有助於傷口復原。

3.口腔保持乾淨

當嘴巴有傷口時，可加強口腔清潔，以減少細菌孳生造成傷口疼痛以及不易癒合問題。

＊清潔時要小心避免牙刷刷到傷口處，以免擴大潰瘍範圍。

4.消炎用藥

若口腔潰瘍嚴重時，亦可諮詢醫師的用藥建議，適量使用口內膏、消炎藥物等亦有助緩解疼痛、加速傷口復原。

若是藥粉類的，常見的成分為牛膽、黃蓮、黃柏、冰片、青黛、黃柏。

這些藥材多具有消除發炎、腫痛與清熱的功能，有助於促進傷口癒合。

但須注意是否有經過合格檢驗的認證。

針對火氣大，易躁者，選用此類消炎消腫效果不錯。

＊中藥製劑的生菌數一般較高，免疫較差者，建議不要選用此類產品

【提醒】：一般來說，口內潰瘍約7至10天就會自行癒合，若傷口逾2週未癒，或是出現經常性的口內潰瘍時，建議最好諮詢醫師診斷為佳。

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