美腿是怎樣練成的
①勤做高抬腿運動;
②飯後站一會或散步，千萬別吃完就坐，躺下更糟糕;
③洗澡時按摩一會，活絡經脈;
④騎腳踏車去郊遊;
⑤睡前壓壓腿，做腿部運動;
⑥多吃廋腿食物，如菠菜、蘋果、西柚等;
⑦少乘電梯多走樓梯;
⑧均衡飲食，葷素搭配;⑨堅持就是勝利。
轉載自網路文章
--------------------------------------------------------------------------------
你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入10萬嗎?
我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門
現在就馬上點底下網址免費報名了解！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
